Dlaczego naturalne witaminy są lepsze?

15.05.2019
w kategorii: 

Dlaczego naturalne witaminy są lepsze?

Witaminy zawarte w suplementach mają identyczny skład chemiczny jak te, które znajdziemy w naturalnych produktach żywieniowych ale czy to oznacza, że dla naszego organizmu nie ma różnicy czy zażyjemy tabletkę, czy zjemy posiłek bogaty w witaminy?

Otóż nie! Naturalne witaminy zawarte w pożywieniu są dla nas zdrowsze. Głównie dlatego, że w tabletkach wytwarzanych syntetycznie brakuje związków, które są odpowiedzialne za trwałość witamin, ich przyswajanie, a nawet potęgowanie działania.

Flawonoidy zawarte np. w kiełkach przedłużają trwałość wymiataczy wolnych rodników, czyli witamin C, A, E. Jeśli więc skusisz się na multiwitaminę w tabletce, może się ona nie przyswoić tak jak np. w sałatce wzbogaconej kiełkami słonecznika, czy rzodkiewki.

Producenci suplementów przekonują nas, że wystarczy jedna tabletka i mamy zapewniony kompleks witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Trzeba jednak pamiętać, że rzadko kiedy w dawce suplementu jest pełna dawka danej witaminy, a nawet jeśli, nie znaczy to, że cała się przyswoi. Idealnym, naturalnym źródłem witamin są kiełki, które mają mnóstwo substancji odżywczych i łatwo wchłanialnych witamin.

 

Zostań z nami i rzuć okiem na inne artykuły!

Lifemanagerka zachwyciła się zestawami do hodowli kiełków Home&Kitchen Garden

Lifemanagerka zachwyciła się zestawami do hodowli kiełków Home&Kitchen Garden. Jej wpis na temat domowej hodowli możesz przeczytać tutaj. Agnieszce nasze zestawy przypadły do gustu tak bardzo, że umieściła je w swoich ulubieńcach kilku miesięcy, a także w ulubieńcach roku 2018!

w kategorii:
Pierwsza hodowla kiełków Home&Kitchen Garden

Zobacz jak Smaczna Pyza wyhodowała swoje kiełki! Z początku, zważywszy na swoje umiejętności ususzenia każdego kwiatka była nieco sceptyczna, jednak bez problemu udało jej się wyhodować pyszne kiełki. :-)

w kategorii:
Jak w prosty sposób można przekonać swoje dzieci do jedzenia kiełków i warzyw Home&Kitchen Garden

Elwira z bloga Jak Ona To Robi pokazuje jak w prosty sposób można przekonać swoje dzieci do jedzenia kiełków i warzyw. Oprócz tego na jej blogu znajdziesz przepisy na power kanapki z wykorzystaniem kiełków Home&Kitchen Garden.

w kategorii:
Sycący obiad z kiełkami od Home&Kitchen Garden

Dr Lifestyle doceniła nasze zestawy do hodowli kiełków w swoim wpisie na temat sycących obiadów do pracy, przygotowała również do pobrania ebook, w którym znaleźć można przepisy z wykorzystaniem kiełków Home&Kitchen Garden.

w kategorii:
Właściwości kiełków rzodkiewki Home&Kitche Garden

Coraz częściej włączamy kiełki różnych warzyw do naszej diety. Wiemy, że zawierają dużo witamin i składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Zapominamy jednak, że kiełki rzodkiewki to także świetny sposób na zapobieganie przeziębieniu!

w kategorii: